Tư vấn sức khỏe

027 3625 9988

Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 Thứ 2 - chủ nhật (không nghỉ lễ)

798C Lý Thường Kiệt, P.5, Tp.Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Cách chăm sóc sức khỏe cho thai phụ sau sinh

Đánh giá: 5/5 (16 lượt)

Sau khi sinh nở, dù là sinh mổ hay sinh thường thì cơ thể phụ nữ cũng có sự thay đổi lớn, cơ thể suy yếu nên cần được chăm sóc tốt để sớm hồi phục. Dưới đây là cách chăm sóc sức khỏe cho thai phụ sau sinh mà các đức ông chồng và người thân của thai phụ nên biết để có thể chăm sóc tốt hơn cho phụ nữ sau khi sinh con.

Bác Sĩ Tư Vấn

Sau khi sinh cơ thể của phụ nữ có nhiều thay đổi

  Nhiều trường hợp phụ nữ sau sinh xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm sau đây. Đối với các trường hợp khẩn cấp này thì nên báo ngay với bác sĩ để kịp thời tìm hướng giải quyết:

  - Ngất, bất tỉnh nhân sự.

  - Dịch tiết âm đạo ra nhiều bất thường, có mùi hôi hám.

  - Sinh mổ thì có thể gặp tình trạng vết mổ sưng, chảy máu.

  - Thấy nước tiểu, phân chảy ra từ âm đạo.

  - Ra máu nhiều ở âm đạo.

  - Đau bụng dữ dội.

  - Tiêu chảy, ói mửa.

  - Suy nhược, da tái xám, nhợt nhạt.

  Ngoài ra, thai phụ sau khi sinh con còn có thể xuất hiện các triệu chứng khác như: Thay đổi cảm xúc, buồn vui đột ngột, dễ cáu giận, mệt mỏi, chán ăn,…

  Những triệu chứng thay đổi về mặt tinh thần và sức khỏe của thai phụ cần được quan tâm, chăm sóc để chúng đi theo chiều hướng tích cực hơn. Dưới đây là cách chăm sóc sức khỏe cho thai phụ sau sinh mà chính bản thân thai phụ và người nhà nên biết.

Sau khi sinh cơ thể của phụ nữ có nhiều thay đổi

Sau khi sinh cơ thể của phụ nữ có nhiều thay đổi

Bác Sĩ Tư Vấn

Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh

  1. Chăm sóc bầu vú

  Đối với việc chăm sóc bầu vú, thai phụ là người hiểu rõ nhất những thay đổi trên bầu vú của mình nên sẽ tự chăm sóc.

  Càng về cuối thời kỳ mang thai, sữa sẽ được tiết ra nhiều hơn. Không nên nặn vú để loại bỏ sữa vì nó có thể là nguyên nhân gây đẻ non.

  Sau sinh khoảng 3 ngày, thai phụ sẽ có sữa chất lượng. Vú bị căng cứng, tắc sữa thì cho con bú là được. Để làm giảm đau bầu vú thì nên tắm vòi hoa sen, nên thường xuyên massage bầu vú và có thể yêu cầu bác sĩ để được chiếu đèn hồng ngoại giảm đau.

  Phụ nữ sau sinh nên nuôi con bằng sữa mẹ để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ và đây cũng là cách để người mẹ sớm hồi phục sức khỏe.

Chăm sóc bầu vú sau sinh

Chăm sóc bầu vú sau sinh

  2. Chăm sóc vùng kín

  Sau khi sinh nở vùng kín rất dễ viêm nhiễm nếu không được chăm sóc đúng cách. Để giúp dạ con nhanh chóng trở lại bình thường thì nên vệ sinh âm đạo mỗi ngày, đi đứng nhẹ nhàng.

  Để tránh vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín thì nên giữ vùng kín khô thoáng, sạch sẽ, mặc quần sạch, không nên tắm hồ hoặc ngâm mình trong bồn tắm. Đồng thời nên dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp, không nên nằm 1 chỗ quá lâu mà hãy tập các bài thể dục nhẹ nhàng.

  3. Chăm sóc dinh dưỡng

  Thai phụ sau khi sinh nở cần được bổ sung dinh dưỡng hợp lý để hồi phục sức khỏe, đồng thời có sữa cho con bú. Nên ăn bổ sung rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu protein (thịt nạc, cá, pho mát, thực phẩm dạng bột,…), uống nhiều nước để tăng tiết sữa.

  Cần kiêng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, ma túy,…và nên tăng cường uống nước ép hoa quả, trà thảo dược và sữa.

Dinh dưỡng tốt để sức khỏe sớm hồi phục

Dinh dưỡng tốt để sức khỏe sớm hồi phục

  4. Chăm sóc tinh thần

  Vấn đề chăm sóc tinh thần rất quan trọng, không kém gì so với chăm sóc về thể chất. Để phụ nữ sau sinh vui vẻ, thoải mái thì người thân nên dành nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc và nói chuyện để thai phụ được thư giãn tâm trạng.

  Không nên tạo áp lực cho thai phụ sau sinh mà hãy động viên để thai phụ cảm thấy thoải mái, tự tin hơn.

  5. Vấn đề sinh hoạt

  Hiện nay, một số vùng nông thôn còn có quan niệm phụ nữ sau sinh không được tắm, phải kiêng nước cả tháng. Đó là nguyên nhân gây ra nhiều vụ nhiễm trùng sau sinh rất nguy hiểm.

  Các bác sĩ khuyên phụ nữ sau sinh không nên kiêng tắm mà hãy tắm bằng nước ấm ở trong phòng kín (để tránh gió), hoặc có thể tắm bằng nước ấm và lạnh luân phiên để tăng cường tuần hoàn máu.

  Nhiệt độ phòng nên duy trì khoảng 25 độ C là phù hợp với cả mẹ và bé.

Nên tắm nước ẩm và ở trong phòng có nhiệt độ phù hợp

Nên tắm nước ẩm và ở trong phòng có nhiệt độ phù hợp

  Trên đây là cách chăm sóc sức khỏe cho thai phụ sau sinh mà thai phụ và người nhà nên biết. Nếu còn thắc mắc cần được bác sĩ tư vấn thêm thì hãy gọi qua Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc nhấp vào bảng chat là sẽ được tư vấn miễn phí, 24/24.

  Chuyên mục Mẹo Vặt Sức Khỏe Gia Đình là nơi chia sẻ các mẹo hay giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn!

  

Bác Sĩ Tư Vấn

Lưu ý: Hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người

Tư vấn miễn phí

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại,
Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!

logo chat

Nhập số điện thoại của bạn, bác sĩ sẽ gọi lại ngay

(Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật)