Tư vấn sức khỏe

027 3625 9988

Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 Thứ 2 - chủ nhật (không nghỉ lễ)

798C Lý Thường Kiệt, P.5, Tp.Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì?

Đánh giá: 5/5 (16 lượt)

Bác sĩ cho cháu hỏi bị bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện ạ? Cháu năm nay 26 tuổi, mỗi lần quan hệ với bạn gái chỉ khoảng tầm 3 phút là đã xuất tinh. Do cháu đang là sinh viên nên chưa có tiền để đi khám, cháu muốn kéo dài thời gian xuất tinh của mình bằng thực phẩm để đỡ tốn kém. Rất mong sớm nhận được sự tư vấn từ phía bác sĩ! (Quân – Tiền Giang).

  Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về hộp thư tư vấn Phòng khám Đa Khoa Tân Mỹ Âu, thắc mắc của bạn đã được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp trong bài viết dưới đây.

  

Bác Sĩ Tư Vấn

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

  Bạn Quân thân mến! Trên thực tế, xuất tinh sớm hoàn toàn có thể khắc phục được thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, cách làm này chỉ thực sự có hiệu quả khi bệnh ở mức độ nhẹ, không phải xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý.

  Một số thực phẩm sau đây có tác dụng tăng cường sinh lý, nam giới có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cải thiện thời gian quan hệ, xuất tinh.

  1. Thực phẩm giàu protein

  Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn các loại thực phẩm giàu protein như thịt dê, thịt cừu, thịt gà, thịt chó, thịt bò, các loại cá (cá ngừ, cá hồi, cá trạch), trứng gà, thận lợn, cật gà,….

Thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới

Thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới

  ❖ Nhóm thực phẩm này có tác dụng bổ máu, hỗ trợ điều trị các bệnh về phổi, giảm căng thẳng, bổ sung khí huyết. Từ đó, giúp hỗ trợ khắc phục bệnh xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả.

  2. Thực phẩm giàu magie

  ❖ Nam giới bị thiếu hụt lượng lớn magie trong cơ thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh xuất tinh sớm và tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, rối loạn mỡ máu, huyết áp cao,….

  ❖ Do đó, để cải thiện chức năng sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ, nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu magie như: Rong biển, hải sản (hàu và hải sâm), ngũ cốc (gạo, lúa mạch, đỗ đen, ngô, miến), chuối,…

Nhóm thực phẩm giàu magie tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

Nhóm thực phẩm giàu magie tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

  3. Thực phẩm giàu axit amin, vitamin, khoáng chất,…

  ❖ Các loại quả như dâu tây, táo, chuối, đu đủ, bơ, dứa, táo tàu,…rất giàu axit amin, vitamin B1, B2 và các khoáng chát có tác dụng thúc đẩy tăng cường ham muốn tình dục, tăng khả năng cương dương, giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

  4. Thực phẩm từ rau, củ

  ❖ Các loại rau củ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể nam giới luôn khỏe mạnh, chống lại bệnh tật. Do đó, để phòng tránh xuất tinh sớm, nam giới nên ăn nhiều tỏi, các loại đậu, hành lá, khoai tây, khoai lang, các loại nấm,… vào các khẩu phần ăn hàng ngày.

Thực phẩm từ rau củ giúp tăng cường sức đề kháng

Thực phẩm từ rau củ giúp tăng cường sức đề kháng

  ❖ Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì nam giới cũng nên chú ý tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có ga,… gây giảm ham muốn tình dục. Đồng thời hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng, chế phẩm từ đậu tương, rau răm, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

  ☞ Khuyến cáoViệc khắc phục xuất tinh sớm bằng thực phẩm chỉ là giải pháp tạm thời, không có tác dụng chữa trị bệnh lâu dài. Do đó, nếu trong trường hợp nam giới đã thay đổi chế độ ăn uống, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao mà vẫn không khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm thì nên chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được hỗ trợ tư vấn, thăm khám và có hướng điều trị kịp thời.

  Phòng khám Đa Khoa Tân Mỹ Âu tại 798C Lý Thường Kiệt, P.5, Tp.Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang là một trong những phòng khám chuyên chữa bệnh nam khoa uy tín, chất lượng tại Tiền Giang. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn; hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại; phương pháp điều trị tiên tiến, chắc chắn sẽ giúp nam giới nhanh chóng khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm một cách an toàn, hiệu quả.

  Mọi thắc mắc cần được tư vấn về xuất tinh sớm, nam giới có thể liên hệ đến Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc click vào bảng chát bên dưới để được hỗ trợ và cho lời khuyên hữu ích nhất.

  

Bác Sĩ Tư Vấn

Lưu ý: Hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người
logo chat

Nhập số điện thoại của bạn, bác sĩ sẽ gọi lại ngay

(Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật)