Tư vấn sức khỏe

027 3625 9988

Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 Thứ 2 - chủ nhật (không nghỉ lễ)

798C Lý Thường Kiệt, P.5, Tp.Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

4 lý do khiến kinh nguyệt không đều

Đánh giá: 5/5 (16 lượt)

Dưới đây là 4 lý do khiến kinh nguyệt không đều chị em nên biết để có thể chủ động hơn trong việc điều hòa kinh nguyệt, bảo vệ sức khỏe của mình một cách toàn diện nhất.

Bác Sĩ Tư Vấn

4 lý do khiến kinh nguyệt không đều

  Kinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến ở chị em. Thông thường, 1 chu kỳ hành kinh khoảng 27-35 ngày, số ngày có kinh trong 1 tháng khoảng 3-7 ngày, lượng máu mất đi trong 1 chu kỳ khoảng 80ml.

  Tuy nhiên, không phải lúc nào kinh nguyệt cũng đều đặn như thế. Có nhiều trường hợp chị em có kinh sớm, có kinh trễ, máu kinh ra nhiều hoặc quá ít, máu vón cục có màu đen sậm, tắc kinh, đau bụng kinh dữ dội,…Những lý do phổ biến nhất làm kinh nguyệt không đều ở phụ nữ là:

  1. Có vấn đề về sức khỏe: Tuyến giáp hoạt động kém có thể làm thay đổi nồng độ hormone, từ đó dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt rối loạn, không đi đúng chu kỳ. Mất cân bằng hormone còn do một số nguyên nhân khác như mắc hội chứng buồng trứng đa nang, béo phì, chịu tác dụng phụ của thuốc tránh thai,…

  2. Tinh thần bất ổn: Áp lực cuộc sống, lo lắng, mệt mỏi sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm trạng, chu kỳ kinh cũng bị tác động tiêu cực. Nhiều trường hợp phụ nữ bị áp lực tâm lý dẫn đến tắc kinh vài tháng, đau bụng dữ dội.

  3. Vấn đề dinh dưỡng: Ăn uống thiếu chất, nhất là chất sắt và vitamin khiến lượng nội tiết giảm, cơ thể suy nhược nên kinh nguyệt không đều. Nếu ăn quá nhiều chất béo, đồ ăn cay, sử dụng chất kích thích cũng làm ảnh hưởng xấu đến chu kỳ hành kinh.

  4. Mắc bệnh phụ khoa: Những căn bệnh phụ khoa làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt phụ nữ như bệnh viêm buồng trứng, tắc vòi trứng, viêm ống dẫn trứng,…Tốt nhất là nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để sớm phát hiện các bệnh nguy hiểm và có hướng điều trị kịp thời.

  Trên đây là 4 lý do thường gặp làm kinh nguyệt rối loạn. Khi có triệu chứng kinh nguyệt không đều, chị em nên tìm cách cải thiện ngay.

4 lý do khiến kinh nguyệt không đều

4 lý do khiến kinh nguyệt không đều

Bác Sĩ Tư Vấn

Biện pháp khắc phục kinh nguyệt bất thường

  Để cải thiện sức khỏe và điều hòa kinh nguyệt, chị em nên quan tâm đến các vấn đề sau đây:

   Thay đổi chế độ ăn uống khoa học hơn, bổ sung đủ dưỡng chất và nhất là nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Cần kiêng sử dụng chất kích thích, hạn chế thức ăn chiên nướng nhiều mỡ, nước ngọt có gas và thức ăn cay nóng.

   Mỗi ngày nên dành ra khoảng 30 phút để luyện tập thể dục thể thao, có thể chọn các bài tập đơn giản như đi bộ, yoga để cải thiện sức khỏe và tăng cường lưu thông máu hiệu quả.

   Cần nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và ăn uống đúng giờ - đúng bữa. Nên giữ tâm trạng thoải mái để có được sức khỏe và tinh thần tốt hơn.

   Đi khám phụ khoa để bác sĩ kiểm tra, làm siêu âm hay xét nghiệm cần thiết nhằm chẩn đoán bệnh, từ đó đưa ra phương án điều trị hiệu quả để giúp chị em sớm khỏi bệnh, khôi phục chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Biện pháp khắc phục kinh nguyệt bất thường

Biện pháp khắc phục kinh nguyệt bất thường

  Trên đây là những lý do thường gặp khiến chị em rối loạn kinh nguyệt và biện pháp để cải thiện hiệu quả. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ về Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc đặt câu hỏi trên khung chat là được giải đáp ngay!

  

Bác Sĩ Tư Vấn

Lưu ý: Hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người
logo chat

Nhập số điện thoại của bạn, bác sĩ sẽ gọi lại ngay

(Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật)