logo chat

Nhập số điện thoại của bạn, bác sĩ sẽ gọi lại ngay

(Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật)

Những kinh nghiệm cho trai tân 20 tuổi bị xuất tinh sớm

Ngày đăng: 27-06-2017

Xuất tinh sớm là bệnh lý không còn xa lạ với nam giới, nhất là nam giới còn trẻ tuổi, có ít kinh nghiệm. Bài viết chia sẻ những kinh nghiệm cho trai tân 20 tuổi bị xuất tinh sớm để khắc phục được tình trạng “chưa đi tới chợ đã rơi hết tiền” này!

Những kinh nghiệm cho trai tân 20 tuổi bị xuất tinh sớm

  Xuất tinh sớm còn được nhiều người gọi đùa là tình trạng “chưa đi tới chợ đã rơi hết tiền”. Xuất tinh sớm là thuật ngữ dùng để chỉ nam giới khi quan hệ chưa đạt khoái cảm đã bị xuất tinh, khiến những cuộc ái ân ngắn ngủi và không trọn vẹn cảm xúc.

  Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do mắc bệnh lý dài hẹp bao quy đầu, thường xuyên lạm dụng chất kích thích, tâm lý không thoải mái,…Và có một nguyên nhân cũng rất phổ biến là do nam giới trẻ tuổi, có ít kinh nghiệm chuyện phòng the.

  Để hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm, nam giới trẻ tuổi nên học hỏi những kinh nghiệm sau đây:

  Thứ nhất: Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương,…Để khắc phục những bệnh lý nam khoa này, nam giới nên chú ý chế độ ăn hàng ngày ưu tiên thịt dê, bò, cừu, hải sản, ngũ cốc, nấm, giá, rau xanh,…

  Hạn chế chất kích thích để có tinh lực dồi dào hơn, đồng thời hạn chế ăn món có nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, bánh kẹo ngọt.

Nam giới nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Nam giới nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng

  Thứ 2: Tập yoga chống xuất tinh sớm

  Luyện tập “cậu bé” là cách để chống xuất tinh sớm hiệu quả mà nam giới không nên bỏ qua. Bài tập này cực kỳ đơn giản, nam giới có thể thực hiện ngay:

  - Trải 1 tấm thảm lên sàn nhà, sau đó nằm thả lỏng thư giãn.

  - Nâng chân trái 1 góc 30 độ so với mặt sàn, nâng đầu lên và giữ yên tư thế này 10 giây. Thả chân và đầu về vị trí nằm trên mặt thảm, thả lỏng 5 giây.

  - Thực hiện đổi bên chân, nâng chân phải 1 góc 30 độ và nâng đầu lên, cũng giữ 10 giây trước khi thả lỏng. Thực hiện xen kẽ liên tục, mỗi ngày dành ra chừng 10-15 phút thực hiện là được.

  Ngoài tập yoga, nam giới còn có thể tham khảo và luyện tập những môn thể thao có lợi cho sức khỏe, tăng cường đề kháng và giúp cơ thể săn chắc hơn. Các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chạy bộ,…

  Thứ 3: Có màn dạo đầu thích hợp

  Để lần quan hệ đầu tiên và những lần quan hệ tiếp theo được thăng hoa, tránh xuất tinh sớm thì nam giới nên chú ý đến màn dạo đầu. Màn dạo đầu khoảng 5-10 phút giúp kích thích phản ứng trên cơ thể và phản ứng của bạn tình, khi quan hệ dễ dàng đưa được “cậu bé” vào bên trong cơ quan sinh dục bạn tình.

  Có màn dạo đầu đủ kích thích còn giúp cho bạn tình cảm nhận được sự yêu thương và trân trọng. Vì thế cánh mày râu nên thể hiện sự khôn khéo và bản lĩnh của mình, không nên quá nóng vội mà hãy tận hưởng từng khoảnh khắc khi ở bên cô ấy.

Có màn dạo đầu đủ lâu để quan hệ thăng hoa hơn

Có màn dạo đầu đủ lâu để quan hệ thăng hoa hơn

  Bài viết chia sẻ những kinh nghiệm cho trai tân 20 tuổi bị xuất tinh sớm. Nếu bạn có vấn đề về xuất tinh sớm hay bệnh nam khoa cần được tư vấn, chỉ cần nhấp vào khung chat hoặc gọi qua Hotline (027) 36 25 99 88 là được bác sĩ hỗ trợ ngay!

Tư vấn miễn phí

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại,
Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!